Сайт Вадима Аниканова

Полезности

Как спать в любимой позе и не иметь проблем со здоровьем

Врачи утверждают: именно наша любимая поза во время сна может стать причиной проблем со здоровьем. При этом, чтобы быть здоровее, нам вовсе не обязательно отказываться от привычки, а достаточно внести только некоторые корректировки.

Сайт AdMe.ru собрал рекомендации специалистов о том, как спать в любимой позе и оставаться здоровым.


Если вы спите на боку

 1

Ученые выяснили, что спинномозговая жидкость более эффективно выводит токсины из мозга в положении на боку. Это уменьшает головные боли и риск возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона. Также сон на левой стороне помогает справиться с изжогой, но усиливает нагрузку на печень.

 Тэги: полезности

Подробнее...

Для тех, кто хочет хотя бы попытаться выспаться перед началом рабочей недели

Для увеличения нажмите на картинку

Тэги: полезности

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika