Сайт Вадима Аниканова

Полезности

Ночной жор: что можно и что нельзя есть перед сном

Знакомая ситуация: ты возвращаешься домой после работы или тренировки поздно вечерком, ужинаешь на быструю руку, а потом заваливаешься спать? Теперь читай, что испытывает твой организм, какая пища перед сном ему во благо, а какая — только навредит.

График жизни людей из мегаполисов зачастую устроен так, что иначе как на ночь и не поешь — то на работе аврал, не успел нормально пообедать днем — зверски проголодался к вечеру; то деловой ужин с партнерами; то встреча с друзьями в ресторане после работы; то голодный пришел из спортзала — готов слона проглотить. Неужели придется отказываться от вечерней трапезы?

От обильного ужина, естественно, лучше воздержаться. Но и голодным ложиться спать не стоит. Давай посмотрим, как реагирует твой организм на ту или иную пищу, проглоченную тобой на ночь глядя. Когда ты будешь в курсе всех процессов, происходящих в организме после вечерней трапезы, ты сможешь выбрать наиболее подходящие тебе в качестве ужина блюда.

Подробнее...

Перчатки для работы со смартфоном своими руками

Если в холодную погоду вы часто пользуетесь своим смартфоном и морозите при этом руки из-за того, что у вас нет специальных перчаток, то далее вы узнаете о том, как сделать обычные перчатки пригодными для работы с сенсорной поверхностью. Из материалов нам понадобиться только металлизированная нить (люрекс), ну и, конечно же, элементарные навыки обращения с иголкой.

Вот так выглядит та самая нить:

Тэги: полезности

Подробнее...

Сорта мёда и их влияние на организм человека

Нажмите на картинку
для увеличения

Тэги: полезности

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika