Сайт Вадима Аниканова

Полезности

Алёнка, внимание! Самые полезные сочетания продуктов

Многие привыкли есть яичницу с колбасой и не представляют себе борщ без сметаны. А сейчас я расскажу вам о некоторых других полезных сочетаниях продуктов.

1. Жареная на гриле спаржа с тёртым пармезаном

Спаржа является отличным источником инулина – пищевого волокна, отвечающего за баланс уровней полезных бактерий в процессе пищеварения. Пармезан, как известно, – это вид сыра и он богат кальцием, полезным для ваших костей. Инулин в спарже улучшает усвоение кальция. Эти два полезных угощения создают хорошую комбинацию, поскольку вместе они стоят на страже здоровья желудка и укрепляют кости. 

Подробнее...

Как выглядеть умным во время совещаний

Как и каждый, я стремлюсь выглядеть умным. Особенно это важно во время совещаний, где показаться дураком никто не хочет. Иногда на совещаниях мы не подготовлены, а в голову лезут мысли об отпуске или вкусняшках из ближайшего кафе. Поделюсь с вами моими 10 уловками, которые помогут сохранить умную мину на любом совещании.

Тэги: полезности

Подробнее...

Этикет в городском транспорте

Этикет в городском транспорте

Любой человек рано или поздно начинает пользоваться услугами общественного транспорта. В утренние и вечерние часы люди вынужденно попадают в час-пик, где полностью нарушаются границы собственного пространства. Чтобы не доставлять друг-другу дополнительных неудобств, существуют правила этикета, с которыми мы предлагаем ознакомиться каждому пассажиру.

Правила:

№1: Готовьте проездной билет заранее, чтобы другим пассажирам не пришлось вас ждать.

Подробнее...

Будьте здоровы. НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

будьте здоровы, гипотония, давление, низкое давление, человек, здоровье

Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.

Тэги: полезности

Подробнее...

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika