Сайт Вадима Аниканова

Полезности

19 простых способов борьбы со стрессом

лайфхаки, стресс, спокойствие, полезные советы

©Pinterest

Наше самочувствие напрямую зависит от наших мыслей. Существует такое понятие как психосоматика, отражающее взаимосвязь нашего эмоционального состояния с физическим. Если мы много думаем о негативном, переживаем или нервничаем, то всё это выливается в виде болезней. Если же мы мыслим позитивно, то наше самочувствие в разы лучше. Но как же бороться с ежедневными стрессами, которые атакуют нас тут и там? Вот девятнадцать простых способов борьбы стрессом из нашей статьи.

Подробнее...

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

упражнения, слабое, место, слабые места, физкультура, спорт, слабость

Тело нетренированного человека очень разбалансировано — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу. Перед вами тест, который поможет вам понять свои слабые места и то, над чем сейчас стоит поработать. 

Тэги: полезности

Подробнее...

Двухуровневая авторизация: зачем она нужна и как ее настроить?

Рассмотрим один из наиболее эффективных способов обеспечения безопасности онлайн.

двухуровневая авторизация, информационная безопасность, аутентификатор, 2FA, двухшаговая авторизация, двухфакторная аутентификация

Ошибка Heartbleed (с) egonsarvreviews.com


В 2014 году ошибка в программном обеспечении OpenSSL под названием Heartbleed сделала уязвимыми сведения о логинах сотен тысяч пользователей благодаря всего-навсего крошечному отрывку кода. В дальнейшем угрозы информационной безопасности стали лишь еще более серьезными. Так, за первую половину 2017 года произошло больше утечек данных, чем за весь 2016 год. В 2018 году ситуация лучше не стала.

Так может ли рядовой пользователь сделать хоть что-то, чтобы уберечь свою информацию? Разумеется, нужно регулярно менять пароли. Однако сам по себе пароль – далеко не самое надежное средство для обеспечения безопасности.

Тэги: полезности

Подробнее...

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika