Сайт Вадима Аниканова

Полезные советы

Эксперты рассказали, как есть все, что хочется, и не полнеть

Эксперты рассказали, какая шаурма считается здоровым питанием, что заказывать в фаст-фуде, как правильно готовить бутерброд, какой кофе полнит больше еды и как есть всё, что хочется.

еда, похудание, диета, фигура

Рост ожирения среди россиян, по данным Роспотребнадзора, за последние восемь лет увеличился вдвое. Около 14% мужчин и 26% женщин в России страдают от избыточного веса, при этом доля людей с ожирением продолжает расти – в их рационе чаще всего наблюдают избыток жира и дефицит белка.
По словам диетологов, ожирение вызывает множество других заболеваний, в том числе сердечно-сосудистые и диабет. Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалисты советуют обратить внимание на свое питание.

Подробнее...

Что полезно есть на завтрак?

Как только Вы просыпаетесь, рекомендуется выпить стакан воды с лимоном или медом. Это, как раз, поможет желудку проснуться. Через 30 минут после этого можно приступать к полноценному завтраку. Утром часто хочется сладенького или выпечки – это организм требует углеводов. Поэтому утром полезно есть каши, например, овсяную. А чтобы порадовать себя тем самым сладеньким добавьте в кашу сухофрукты, цукаты, орешки или мед.

 

польза, полезно, есть, на завтрак, здоровье, продукты

Подробнее...

Подборка необычных возможностей обычной зубной пасты

паста, зубная, возможности, свойства, необычные

Подробнее...

Как подобрать очки от солнца по форме лица

Подробнее...

Еще статьи...

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika