Сайт Вадима Аниканова

Полезные советы

ИНФОГРАФИКА: Как правильно мыть руки

Мытье рук уже настолько стало нашей привычкой, что мы не очень-то задумываемся о том, зачем это нужно. А между тем, сотрудники Центра по профилактике заболеваний США, именно эту простую гигиеническую процедуру назвали «главной мерой для сохранения здоровья». Давно известно, что через руки передается множество заболеваний — от гриппа и простуды до кишечных заболеваний. По заключению специалистов Центра, правильное мытье рук помогает снизить риск смерти от желудочно-кишечных заболеваний на 50 процентов. Однако далеко не все люди моют руки таким образом, чтобы на самом деле уничтожить опасные бактерии и микробы. О том, как это делать правильно, расскажет эта инфографика.

Самые полезные сочетания продуктов

Многие привыкли есть яичницу с колбасой и не представляют себе борщ без сметаны. А сейчас я расскажу вам о некоторых других полезных сочетаниях продуктов.

1. Жареная на гриле спаржа с тёртым пармезаном


Спаржа является отличным источником инулина – пищевого волокна, отвечающего за баланс уровней полезных бактерий в процессе пищеварения. Пармезан, как известно, – это вид сыра и он богат кальцием, полезным для ваших костей. Инулин в спарже улучшает усвоение кальция. Эти два полезных угощения создают хорошую комбинацию, поскольку вместе они стоят на страже здоровья желудка и укрепляют кости. 

Подробнее...

Как удалить перманентный маркер

 

Как выбрать мёд


На данный момент, разнообразие в мёде очень большое, однако качество не всегда высокое. Чтобы понять, где настоящий, а какой искусственный. Следовательно, нужно взять на вооружение рекомендации, которые помогут отличить подделку.

Подробнее...

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika