Сайт Вадима Аниканова

Полезные советы

Как спать мало, но правильно?

как, спать, мало, спать, правильно

Общая теория

Вы слышали, что взрослому человеку нужно 8 часов, чтобы выспаться, а ребенку - 10? Забудьте. Это неправда. Если Вы встречаете человека, которому достаточно спать в два раза меньше — это не зомби и не супермен. Просто у него правильный режим и распорядок жизни.

Подробнее...

Как пережить стресс?

Как пережить стресс?

Если стрессовое событие случается с нами однажды, то бессознательно мы начинаем ждать его повторения. Такого рода критическое психологическое состояние называют обычно «тревожность». Постоянная тревожность, то есть постоянное ожидание стресса – одна из причин того, что в конце концов он происходит.

Подробнее...

Что делать, если если вас заливают соседи

Ничего не предвещало беды, как вдруг потолок стал резко увлажняться, а по стенкам побежали струйки воды. И это не сцена из фильма о всемирном потопе, а локальное чрезвычайное происшествие – залили соседи. Оно может произойти в любой современной квартире, ведь от проблем с водопроводом не застрахован, к сожалению, никто.

Подробнее...

7 самых полезных завтраков

Как начинать свой день не только разнообразно, но и вкусно

7 самых полезных завтраков

Специалисты из КНР проанализировали исследования ученых разных стран и составили свой рейтинг лучших продуктов для завтрака. По их мнению, завтрак должен быть легким, но при этом давать бодрость и энергию на целый день. Итак, 10 главных продуктов для завтраков, по мнению ученых:

Подробнее...

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika