Сайт Вадима Аниканова

Полезные советы

Путеводитель по кашам

1

Подробнее...

16 свежих идей непривычного использования привычных вещей

Иногда привычные нам вещи исполняют больше чем одну функцию, а некоторые вообще лучше использовать не по прямому назначению.

Предлагаем взять на вооружение несколько советов, которые могут значительно упростить жизнь.

 

Обувь можно хранить и транспортировать в шапочке для душа.

1

© worldinsidepictures

Подробнее...

Сытость - наш враг!

 

sytost nash_vrag

Важно научиться не переедать, если вы хотите стать стройными. Младенцы не сосут молоко до полного наполнения их желудочков, что вызывает неприятные ощущения, согласитесь?

Стремление наполнить желудок едой развивается позднее под влиянием социальных факторов или примеров со стороны родных.

Младенцы едят до тех пор, пока не получат достаточного питания, но не слишком много. Они принимают пищу, пока их к этому побуждает голод или пока не возникнут приятные ощущения в желудке.

Подробнее...

Вредные привычки, от которых необходимо избавиться!

Все мы знаем, что существуют как полезные и правильные привычки, так и плохие, которые высасывают из нас жизненную энергию и негативно сказываются на жизни. Наши плохие привычки — это как криптонит для Супермена, и избавиться от них нужно как можно быстрее.


Заедать стресс

1

Все мы хоть раз грешили этим. Вместо того, чтобы здраво оценить проблему и попытаться её решить, мы набрасываемся на еду, а потом не понимаем, куда делся двухдневный запас из холодильника. Такое поедание пищи не имеет ничего общего с утолением голода. Это лишь попытка уйти от проблемы, но нужно понимать, что вряд ли она увенчается успехом.

Наладьте здоровые отношения с едой. Рассчитайте необходимую калорийность, узнайте о здоровой и вредной пище, сделайте график приёмов пищи. Но не связывайте свой стресс и еду в одно целое. Ничем хорошим это не закончится.

Подробнее...

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika