Сайт Вадима Аниканова

Улучшаем периферическое зрение.

зрение, перифирическое, периферия, улучшение, улучшаем, улучшение, полезности

Упражнения с таблицами позволяют улучшить периферическое зрительное восприятие, что важно, например, для скорочтения.


Правила тренировки на таблицах Шульте:
- Расстояние от таблицы до глаз должно быть таким же, как и при чтении книги, то есть примерно 30—35 см.
- Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в её центре и больше не сдвигается.
- Находить числа нужно в возрастающем порядке от 1 до 25, без про?пусков, с максимальной быстротой, желательно не проговаривая числа ни про себя, ни вслух. Очень важно избегать передвижений взгляда из центра и искать числа только периферическим зрением.
- Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы избежать переутомления. Обычно не более 10 таблиц в день.
- Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). 


При работе с таблицами Шульте следует постоянно помнить, что тренировка здесь не самоцель.

Главное — расширение поля зрения, что может быть достигнуто только при аккуратном выполнении правил работы с таблицами, систематическими и осознанными тренировками.

Тэги: для, что, например, полезные, советы, улучшить, упражнения, важно, восприятие, зрение, зрительное, периферическое, скорочтения, таблицами, улучшаем

Copyright © 2013. All Rights Reserved.

Yandex-metrika