Хотим мы этого или нет, но зима приближается и с каждым днём на улицах становится всё холоднее... А пока на улицах лежат листья, сильная половина посетителей нашего сайта, вместо того чтобы топтать их, может состряпать милый цветок для своей девушки.

Уверен, что любой нормальной девушке, цветок сделанный своими руками, придётся по душе.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.

Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

Молочные продукты

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Доподлинно неизвестно, насколько давно человек обнаружил для себя полезные свойства и просто невероятный вкус пчелиного меда, но с тех самых пор он применяет его в пищу с радостью. Причем использовать мед в приготовлении разнообразных напитков стали очень давно, не менее тысячелетия назад, а это уже о чем-то, да говорит. Одним из таких напитков является сбитень, который пили наши далекие предки, задолго до того, как вообще узнали о существовании китайского чая или африканского кофе. Мы расскажем, как приготовить сбитень в домашних условиях, рецепт его довольно прост и неказист, и с задачей наверняка справится даже тот, кто ранее не делал совершенно ничего подобного.